Přihlášení

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné zboží.

Tak trochu o skialpu neboli skialpinismu, Tour freeride a telemarku


Autor: Stanislav Heczko


Historický vývoj pohybu na lyžích se stoupacími / tuleními nebo taky skialpinistickými pásy.

Všechno to původně začalo u dřevěných lyží  a řemínkového vázáni typu KANDAHAR - prapředka skialpinistických, telemarkových i freeride vázáni. Pokud lidé chtěli vystoupat strmější svahy a voskovaná, popř. suchá skluznice už nedržela, tak zákonitě museli uvažovat, jak tuto situaci řešit. Požadavku držení do kopce a skluzu na rovině asi nejlíp vyhovovaly zvířecí kůže s kratšími, pevnějšími chlupy v jednom směru. Tento objev odnesl nejvíce tuleň, i když asi v minulosti byl spíše loven kvůli tuku... Popřípadě se vyráběly pletením z provázku.   Pruhy tulení kůže nebo pletené pásy, byly zafixovány na špičce a na patě, po délce co pár desítek centimetrů byly napříč řemínky na fixaci kolem lyže. Postupem doby z pochopitelných důvodu se přešlo na textilní pásy s lepidlem  HOTMELT (první byla v roce 1968 značka colltex) , které se používají dosud. V posledních letech se objevuji se pokusy o plastové "pásy",  které můžou být použitelné v určitých situacích, ale nejsem si jistý jestli budou dobré v širokém spektru podmínek - různých druzích sněhu i rozdílných teplot...

 

                          Vázáni typu KANDAHAR                                                                                                                           .

                 Pletené pásy používané  v Alpách

                     Originál "tulení" stoupací pásy


K původnímu řemínkovému vázání s volnou patou typu KANDAHAR má v současné době nejblíž telemarkové 75 mm vázáni a vázáni XTRACE PIVOT. Vyšší požadavek na přesnější vedení hrany ve sjezdu splňuje telemarkové vázáni Rottefella NTN.

 

                        Rottefella Chili 75 mm

 

 

                     Hagan X-TRACE PIVOT

                   Rottefella FREEDOM NTN

 

 


Skialpinistické vázka prošly evoluci od "desky" - nosníku s pantem na které byla umístěna "sjezdová" špička  / patka + hrazda (pro příjemnější zdoláváni strmých výstupů), až po geniální řešení rakouského strojaře a vizionáře pana Fritze Barthela, který vymyslel původní systém PINového vázáni a v roce 1984 tento systém nechal patentovat.                   Výborným způsobem integroval botu jako "desku" do skialpinistického vázáni.

Starší deskové vázáni HAGAN Z02, vypínací síly Z 10, hmotnost kompletu na 1 lyží cca 830 g.  V současné době se deskové vázání už téměř nevyrábí.

Moderní PINové vázání HAGAN CORE 12, vypínací síly Z 12, hmotnost kompletu na 1 lyží cca 350 g


Tour Freeride vázání se vyvinuly s deskových skialpinistických vázáni zesílením konstrukce a zvýšením vypínacích sil např.: MARKER DUKE. Postupem času část lehčích / více chodících vázáni přešla na PIN systém - např.: ATK FREERIDER 14.

Těžké, více "sjezdové"Tour Freeride vázáni MARKER DUKE, vypínací síly do Z 18, hmotnost kompletu na jednu lyží cca 1.400 g

Lehké, více "chodící" Tour Freeride vázáni ATK Freeride 14, vypínací síly do Z 14, hmotnost kompletu na 1 lyží je cca 390 g


Diferenciace skialpinistických směrů


Postupem času, od dob kdy jedny dřevěné lyže s KANDAHAR vázáním byly použitelné pro "běh, skok i sjezd" došlo diferenciaci a štěpení skialpinistických disciplin                      a samozřejmě nastál vývoj adekvátního materiálu. 


Tour freeride - maximální požitek z jízdy dolů

Pro tuto disciplínu je jednoznačnou prioritou radost ze sjezdu, vysoká rychlost, hluboký prašan a oblouky "beze dna" = surfování na sněhu. Pocit, když vám ve sjezdu sníh lítá přes hlavu je super:-). S PIN vázáním technicky nejde dělat moc velké dropy / skoky, ale zase díky němu - jeho nízké hmotnosti se dostanete do míst, kde s tvrdým sjezdovým vázkem bez helikoptéry / vleku  / rolby to prostě nejde. Lyžařské schopnosti uživatele obvykle převládají nad fyzickou kondici - tady není nutné spěchat nahoru...

Pro tuto disciplínu "chodícího" Tour freeride je charakteristická těžší, solidní výbava: široké Tour freeride lyže, solidní PIN vázáni s brzdou, tužší, vyšší, nejlíp 3-4 přezkové boty. U stoupacích pásů vzhledem k hmotnosti výbavy, není prioritní skluz, tudíž dobrou volbou je spolehlivý MIX materiál - ať už s lepidlem HOTMELT nebo lepidlem HYBRID. Jelikož na širokých lyžích výstup cikcakem a chůze po hranách trochu bolí, tak někdy je lepší jít rovně nahoru  - to znamená, že potřebujete dobrou stoupavost pásu + popřípadě mačky "haršajzny" a vyšší hrazdu na vašem vázku. Vzhledem k rozdílným nárokům na délku holi během výstupu / sjezdu doporučujeme dvoudílné teleskopické hole

Vzhledem k permanentnímu vyhledávání hlubokého a strmého sněhu je velmi důležitá dobrá lavinová výbava včetně lavinového airbagu a samozřejmě dobrá znalost používáni této výbavy. Standardní objem batohu je cca 15 - 24 l, obvykle není nutné mít sebou klasické mačky a cepín atd. Znalost topografie, základů meteorologie a první pomoci je důležitá.

Oblečení - s těžší výbavou nahoru se slušně zadýcháte a zpotíte = nahoru to chce dobré rychleschnoucí prádlo a na to něco prodyšného ale větruodolného, nahoře není od věci si obléct syntetickou izolaci (např.: Polartec Alpha snáší vlhko poměrně dobře) a přes to membránové kalhoty a membránovou bundu, vše se střihem zabraňujícím vnikání sněhu pod oblečení. Dobrá přilba je základ, dobré rukavice potěší,  pateřák vzhledem k použití batohu je otázka...


Tour all mountain - skialp v ryzí podobě, výborně spojuje lyžováni a zimní horolezectví

Zde najdeme vyvážené požadavky na relativní rychlost výstupu a následující radost ze sjezdu. Je to Tour se vším všudy: dlouhé výstupy, začátky někdy jen na botech  / lyže na batohu, pak dlouhé úseky na pásech, popřípadě pohyb na ledovci a závěr do sedla nebo na vrchol někdy už bez lyží - jen mačky, cepín, popř. sedák, lano a jištění...         Tato disciplína je náročná na fyzickou kondici, v tomto případě dobrá aerobní vytrvalost je zásadní. Většinou se jedná o túry v délce mnoha hodin v pomalejším tempu a není dobré být před posledním dlouhým a náročným sjezdem úplně vyřízený  = nemít situaci pod kontrolou. Technické zkušenosti jak pracovat s výbavou,  znalost techniky výstupu cikcakem a bezpečný pohyb v exponovaném terénu jsou také důležité. Zkušenosti se zimního horolezectví - chůze na mačkách, jištění a brždění cepínem, chůze na laně na ledovci, vytahováni z trhliny nejsou k zahození. Lyžováni zde není na rychlost a čas, ale klíčem je bezpečně a plynule se dostat dolů i v těch nejhorších podmínkách.

Pro tuto disciplínu je charakteristická vyvážená, lehká a přitom solidní výbava: kvalitní širší lyže, spolehlivé středně lehké PIN vázáni s brzdou, nejlíp nižší a zároveň tužší 2 přezkové boty. U stoupacích pásů, vzhledem k dlouhým túrám s měnícími se podle výšky a expozice podmínkami, je důležitý jak skluz tak i držení. Pro tyto podmínky osobně doporučuji 100% Mohair materiál s lepidlem Hotmelt, nebo v případě dlouhých výstupu 100% MOHAIR s lepidlem HYBRID. Budete se často pohybovat v exponovaném terénu na vyfoukaných  plotnách a tak určitě mačky "haršajzny" by měly být součásti vaší výbavy. Vzhledem k rozdílným nárokům na délku holi během výstupu / sjezdu doporučujeme dvoudílné teleskopické hole

Vzhledem k pohybu daleko od civilizace v minimální skupině ( případná "cizí pomoc"  je až za dlouho...), tak je velmi důležitá dobrá lavinová výbava a dobrá znalost s používáním. Otázkou je lavinový airbag (a jeho hmotnost + cca1 kg více než standardní batoh) - osobně se rozhoduji podle místní aktuální lavinové situace. Pro jarní túry na firnu airbag není nutný (ale pokud půjdete někam vysoko na severní stranu, tak tam můžou být mraky prašanu nebo nezpevněného sněhu - teda na severní polokouli :-)), ale zimní túry a přelom únor / březen, kdy sníh není dostatečně spojen,  jsou určitě s airbagem bezpečnější. Standardní objem batohu je cca 24 - 35 l. Je dobré mít sebou klasické mačky a cepín atd. Znalosti topografie, plánováni túry, základy meteorologie a první pomoci jsou velmi důležité. 

Oblečení - počítejte s tím, že nahoru se slušně zadýcháte a zpotíte = chce to dobré rychleschnoucí prádlo a na to něco prodyšného, strečového ale větruodolného. Spíše se obléct tak, aby bylo trochu chladněji, než aby se člověk potil. Před sjezdem je dobré si obléct syntetickou izolaci (např.: Polartec Alpha snáší vlhko poměrně dobře) a přes to membránové kalhoty a membránovou bundu, vše se střihem zabraňujícím vnikání větru a sněhu pod oblečení. Na začátku zimy, kdy je intenzivní sněžení, nízké teploty a vítr, tak pro výstup jako horní vrstva se membranové oblečení používá velmi často. Důležité je si vybrat dobrý střih - dlouhé rukávy chránící zápěstí, vysoký límec až pod nos, možnosti odvětráni stranovými zipy, popřípadě možnost mít přilbu pod kapuci. Osobně lehkou přilbu s čelenkou nosím pořád - stejně jako na kole...Náhradní teplé rukavice, lehká péřovka, kukla nebo neoprenová maska do větru, mají své místo v batohu.

Vzhledem k délce a době túry je důležité mít sebou termosku s pitím - horký čaj se dá doplnit a zchladit sněhem a každou hodinu je dobré sníst malou svačinku - některé tyčinky (jejich pojivo) v báglu díky mrazu ztuhnou, a tak je fajn si je dát pod oblečení - pak se to dá i kousat a sníst :-).


Tour Pro - rychle a nalehko: Fitness skialp, RACE SKIMO, SPEED Touring - zkušenost, trénovanost, minimální hmotnost výbavy, maximální výkon nahoru a rychle dolů.


Jednoznačnou prioritou je radost ze rychlého výstupu, z překonáváni fyzické námahy a z dobré fyzické kondice. Túry  a závody ve velkých horách jsou dlouhé a náročné. Celá výbava je charakteristická minimální hmotnosti, vše je zaměřeno na maximální rychlost a jednoduchost. Minimální hmotnost není až tak na úkor funkce, ale spíše na úkor životnosti. 

Poznámka: tak jako v cyklistice je velmi důležitá hmotnost ráfku a pláště (rotující hmota) z hlediska zrychlení, tak během chůze na pásech je nejdůležitější co nejnižší hmotnost periodicky se pohybujících prvků výbavy = lyži + bot + vázáni + pásů. Kila navíc uložené okolo pásu v tomto případě jsou druhotné...Nicméně s postupně nastoupanými metry se stejně bohužel projeví jako handicap...


Fitness skialp

Zcela jednoduchým základem je "Fitness skialp" - denní, popř.večerní tréninkový výběh po svážnici nebo sjezdovce místo squashe. Nemusíme mít sebou nic, kromě baťůžku (s teplém oblečením na sjezd+pití) a síly vyběhnout nahoru a slyžovat dolů. Nemusíme mít zkušenosti s mačkami a lezeckým materiálem, s lavinovou problematikou, topografii atd. Tento druh skialpu je populární např. mezi běžci nebo cyklisty jako udržovací mód během zimy před hlavní sezónou. 

Používají se převážně kratší a užší lyže(výška postavy - cca 15 cm), šířka pod botou cca 65 - 80 mm, závodní vázáni a rychlé a stoupavé 100% Mohair pásy. Boty pouze o 1 úroveň těžší než závodní ultralehké - např. hmotnost pod 1,0 kg / pro velikost 28,0. Oblečení: elastické a hodně prodyšné nahoru a dolů nejlíp zateplené, celorozepínací kalhoty a dobrá zateplená bunda s membránou. Většinou nahoře fouká, a tak se pouze rychle obleknete a mizíte dolů. Pro večerní dobrodružství lehká přilba a dobrá čelovka je základ (pokud jdu sám, tak beru i náhradní malou čelovku). Jednoznačně doporučujeme jednodílné hole - na sjezd je prostě chytneme bez poutek pod rukojeti. 


RACE SKIMO

Aktivitou s vysokou  náročnosti na zkušenosti a techniku je  RACE SKIMO (SKIMOUNAINEERING)  - závody a SPEED Touring, co je sice obdoba Tour All mountain, ale  nalehko a rychle, kde je nutné mít excelentní kondici (často nad anaerobním prahem :-)), a být alespoň velmi dobrým /excelentním lyžařem, včetně dostatku zkušenosti a komplexní znalosti skialpinistické a horolezecké techniky.

Závody SKIMO - klíčem je co nejrychleji nahoru a co nejrychleji. I přes různé varianty závodů v minulosti (Rallye), v posledních 20-30 letech převládá systém START - CÍL. Pokud případné nedostatky v lyžařské technice nahradím rychlosti vyběhnutí nahoru, a celkově mám nejkratší čas, tak jsem prostě vyhrál...Záleží na obtížnosti trasy a na pořadatelích jaká je povinná výbava. Od jednoduchého požadavku na mít sebou pouze v batohu první pomoc a náhradní oblečení, až po kompletní lavinovou (malý vyhledávač, extrémně lehká lopata a sonda) a horolezeckou výstroj včetně 1 lana / 1 družstvo, pokud na trati závodu je nebezpečný ledovec...Přilba je povinná vždy a všude, stejně tak rukavice - není totiž problém si pořezat ruce o hrany během výstupu na botech s lyžemi v ruce... 

Pro tuto disciplínu je charakteristická výbava s extrémně nízkou hmotnosti: úzké závodní lyže, extrémně lehké PIN vázáni a co nejlehčí, nejlíp carbonové boty. U hlavních stoupacích pásů je důležitý maximální skluz, ale v případě "ledové" stopy je dobré mít sebou v záloze i jedny stoupavé. Jednoznačně doporučujeme jednodílné hole - na sjezd je prostě chytneme bez poutek pod rukojeti. 

Velmi důležitý je - jako u jiných vytrvalostních sportů, pravidelný pitný režim + doplnění energie nejlíp formou gelu...

Oblečení - jednodílná kombinéza (když upadnete, tak se vám nedostane sníh pod bundu...) z tenkého a prodyšného elastického materiálu, který v lepším případě má na vnitřní straně minimální broušený fleece aby dobře odváděl pot. Kombinéza má propracovaný střih, kapsy na pásy, vyhledávač, gely atd. Pod kombinézu většinou jde jenom prádlo - slipy nebo boxerky s neprofukem vepředu  a děrované triko. Pokud je vám zima v průběhu výstupu, tak jednoduše zrychlíte :-)). Samozřejmě povinně si v závodním batohu  nesete lehkou izolační bundu  a lehoučky šusťakový komplet do větru + suché rukavice a čepici nebo nákrčník, ale toto si obléknete až už dochází energie a dojde ke radikální změně priorit: důležité už není umístění, ale pokud možno ve zdraví se dostat dolů...


SPEED Touring

SPEED Touring - obdoba náročného Tour allmountain s lehčí, ale kompletní výbavou a to vše ve vyšší tepové frekvenci, těsně pod laktátovým prahem :-). Předpokladem je výborná fyzická kondice, dostatek zkušenosti a znalosti. Výbava není až tak extrémně odlehčená jako pro SKIMO RACE (někdy této výbavě říkám "divadelní atrapa"...). Výbava musí být 100% funkční i když se používají se co nejjednodušší konstrukce a materiály s minimální hmotnosti. 

Používají se převážně kratší lyže (výška postavy - 10 - 15 cm), šířka pod botou cca 80 - 88 mm, závodní vázáni a rychlé závodní 100% Mohair pásy. Boty pouze o 1 úroveň těžší než závodní ultralehké - hmotnost bývá pod 1,0 kg / 28,0 velikost. Budete se často pohybovat v exponovaném terénu na vyfoukaných  plotnách a tak určitě mačky "haršajzny" by měly být součásti vaší výbavy. Jednoznačně doporučujeme jednodílné hole - na sjezd je prostě chytneme bez poutek pod rukojeti. 

Vzhledem k pohybu daleko od civilizace v minimální skupině ( případná "cizí pomoc"  je až za dlouho), tak je velmi důležitá dobrá lavinová výbava a dobrá znalost s používáním. Snad jen použití lavinového airbagu je diskutabilní. Osobně, když si nejsem jistý bezpečnou lavinovou situaci, tak používám Arva REACTOR 25 Light - s carbonovou  cartridgi  - celý komplet má hmotnost cca 2,0 kg. - osobně se rozhoduji podle místní aktuální lavinové situace. Pro jarní túry na firnu airbag není nutný (ale pokud půjdete někam vysoko na severní stranu, tak tam můžou být mraky prašanu nebo nezpevněného sněhu - na severní polokouli :-)), ale zimní túry a přelom únor / březen, kdy sníh není dostatečně spojen,  jsou určitě s airbagem bezpečnější. Standardní objem batohu je cca 20 - 30 l, Je dobré mít sebou lehké klasické mačky a cepín atd. Nikdy nevíte co vás čeká a není dobré zbytečně riskovat. Osobně lehkou přilbu s čelenkou nosím pořád - stejně jako na kole...... Znalosti topografie, plánováni túry, základy meteorologie a první pomoci jsou velmi důležité.

Vzhledem k délce a době túry je důležité mít sebou termosku nebo nějaký pitný systém - horký čaj je fajn, ale na jaře ionťák vzhledem k pocení je vhodnější. Každou hodinu je dobré sníst malou svačinku - některé tyčinky v báglu díky mrazu ztuhnou, a tak je fajn si je dát pod oblečení - pak se to dá i kousat a sníst :-), popřípadě gel.

Oblečení - pro výstup jsou výborné jsou elastické kalhoty i bundy z větruodolného ale velice prodyšného softshellu. Kalhoty mají podle potřeby různé díly různě prodyšné (body maping) a  překrývají boty (- místo návleků aby se sníh nenasypal shora do bot). Je fajn, když bunda má kapuci ( na výstup stačí čelenka, pokud fouká tak si nasadíte kapuci) a kapsy na vyhledávač, pásy, energetické tyčinky atd. Toto doplníme pro případ chladu vestou. Před sjezdem je dobré si obléct syntetickou izolaci (např.: Polartec Alpha snáší vlhko poměrně dobře) a přes to lehké, tenké membránové kalhoty a membránovou bundu, vše se střihem zabraňujícím vnikání větru a sněhu pod oblečení. Jsou vhodné lehké membránové kalhoty a lehká bunda, (hmotnosti kolem 300 g), není nutné mít "bombproof" oblečení vhodné pro časté lezení žulových komínů o hmotnosti 600 g / kus...


Tour special - pokud jdete mimo mainstream...


Pohyb na pásech nemusí být pouze ve strmých vysokých horách, ale i v krajině s menšími kopečky lze použít pásy pro dopředný pohyb a to bez klasické skialpinistické výbavy.

1/ Prvním způsobem je nalepení pásů na klasické běžky (s běžeckým vázkem a botami) a rázem získáte mnohem větší akční rádius mimo upravenou stopu. Pro info - šířka běžek je cca  42 mm, pásy široké 38 mm jsou pro tyto běžky vhodné. Plošší terén je super, problém je tvrdý, ledový traverz - protože standardní běžky nemají hrany.

2/  Další možnost je použít pásy na širší cca 55 / 60 mm  Backcountry lyže s ocelovými hranami, které už zaručuji alespoň nějakou jistotu v ledovém traverzu a díky větší šířce než běžky i lépe nesou v měkkém sněhu. Jako vázáni lze doporučit Hagan XTrace Pivot - v tomto případě nemusíte kupovat další boty a stačí vám obyčejné trekové boty.

Lyže OFFTRACE, které máme v nabídce už mají odfrézovanou komoru ve skluznici pod vázáním ve které je natrvalo přilepený pruh stoupacího pásu. Je to nejsnadnější řešení pro výlety mimo upravené stopy.

Lyže  OFFLIMITS jsou určené pro jarní žlaby a kiting. Druh vázáni si vyberete podle svých potřeb  - buď chodící nebo sjezdové. Pro "chodící" variantu lze použít tyto pásy: Contour HYBRID MIX KIDS 95, které lehce je oříznete.


Tour Junior - pro nejmladší adepty


Je moc fajn mít možnost ukázat naším nejmladším jak vypadá způsob života, který mám rádi. Jsem si jist, že do dalšího života jím tyto zkušenosti dají hodně - od vůle a síly k dosažení náročných cílů až po fajn regeneraci od pracovních / životních starosti :-). Cestování, poznáváni jiných států, jazyků a kultur taky není k zahození :-).

Obecně skialp / freeride pro děti lze řešit 3 způsoby:

1/ mladý adept vyjde na kopec na běžkách vybavených 38 mm širokými skialp. pásy, nahoře se přezuje do sjezdových bot a zacvakne sjezdové vázání na sjezdových lyžích. Celou sjezdovou výbavu nahoru vynesl doprovod,  a ten si taky sveze dolů běžeckou výbavu... Tímto způsobem lze absolvovat i delší túry, předpokladem je lehký, položený terén a relativně teplé počasí na přezouváni atd... 

2/ ke sjezdovému kompletu si pořídíme adaptér StartUp + pásy Hybrid MIX . Nevýhodou je vyšší hmotnost kompletu a malý výkyv komínu sjezdové boty prioritně neurčené k chůzi. Toto řešení není vhodné pro dlouhé túry.

3/ Pořídíte si lyže HAGAN BOOST JR + vázko HAGAN Pure 8 + např boty HAGAN Pure / Pure W + pásy HYBRID MIX       a máte nejoptimálnější řešení.  

 

S lehkou a funkční výbavou není problém skialp ve výšce nad 3.000 ve věku 13 let :-) - foto vlevo


Tour Classic - pohodový, rekreační skialp


Pohoda a klídek, no stress, nikám nespěcháme a jsem rádi, že jsme vypadli z civilizace ...Tam, kde už končí použitelnost výbavy popsané výše v Tour special, začíná tato základní skialpová výbava. Takhle by se dalo charakterizovat tuto pohodovou skialpinistickou aktivitu. Většinou se jedná o túry mimo lavinové oblasti (= lavinová výbava není nutná) a v lehčím terénu (= mačky a cepín nejsou potřeba).

Skialpové lyže, vázka a boty pro tuto aktivitu nemusí být z nejlehčích a nejmodernějších materiálů. Většinou se jedná o kvalitní, cenově dostupné i když ne nejlehčí produkty. V mnoha případech stejná výbava by byla před pár léty špičkovým produktem. Sjezdové, obvykle velmi tolerantní vlastnosti lyží jsou přizpůsobené předpokládanému tempu a rekreačním zkušenostem uživatelů. Pásy - vzhledem k ne extrémním nárokům stačí standardní ekonomické modely. 

Vzhledem k pohodovému tempu, nároky na speciální oblečení jsou minimální. Tempo do kopce určitě umožňuje běžnou konverzaci. Většinou, když konverzace vázne, tak už se něco děje :-).

Co se týče stravy, tak kousek slaniny s chlebem vám během výstupu také nebude tížit.

V mnoha případech je to "náhrada" běžecké výbavy pro toulky v místních horách. Běžecká výbava sice má nižší hmotnost, ale pro terén, kde není upravovaná stopa a jsou náročnější sjezdy, tak je skialpinistická výbava určitě pohodlnější a bezpečnější. Je obrovský rozdíl dělat stopu v 50 cm čerstvého měkkého sněhu na úzkých běžkách a na skialpech - a to se může jednat i o totální rovinu.

Sjezd v tomto případě není nutné zlo jako někdy na běžkách a co navíc, tak vám nebudou mrznout nohy nebo popřípadě se kroutit jako v běžeckých botách.

Poznámka: Jediný problém, který se po bujarém večírku může objevit, tak je delší doba nutná na pokusy zapnout se do PINového vázka...


Doporučujeme vybrat si který směr skialpu je pro vás nejvhodnější, pak se rozhodnout pro odpovídající lyže a následně k tomu doladit vázáni, pásy a boty.